Et si vous viviez votre grossesse avec plus de sérénité ?

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Soulager les tensions, apaiser le stress et offrir à votre corps un moment de détente profonde pendant cette période unique.

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Vous traversez peut-être certaines de ces situations :

• tensions dans le dos, la nuque ou le bassin

• fatigue importante

• sommeil perturbé

• jambes lourdes

• besoin de ralentir et souffler

• émotions plus intenses pendant la grossesse

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Ces changements sont naturels, mais il peut être précieux de s’accorder un moment pour relâcher les tensions et se recentrer.

 

Comment le shiatsu peut vous accompagner pendant la grossesse :

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Le shiatsu est une pratique japonaise qui utilise des pressions douces et des étirements sur les méridiens du corps.

 

Pendant la grossesse, les séances sont adaptées afin de :

* relâcher les tensions musculaires

* améliorer la circulation

* favoriser une détente profonde

* soutenir un meilleur sommeil

* accompagner les changements physiques et émotionnels

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C’est un moment pour prendre soin de vous et créer un temps de connexion avec votre bébé.

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Une séance adaptée à la grossesse :

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• La séance se déroule dans une position confortable sur le côté avec des coussins, afin de respecter votre confort et celui du bébé.

• Les pressions sont douces et adaptées à chaque étape de la grossesse.

• Je prends toujours le temps d’écouter vos besoins et votre état du moment.

 

        Le shiatsu peut se pratiquer du début à la fin de la grossesse à raison d'une séance par mois pour le bien être de la maman et du bébé.

 

Le Shiatsu ne remplace en aucun cas le suivi médical, il est un accompagnement complémentaire pour vivre pleinement et en toute sérénité cette période si particulière.

 

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Après une séance, les futures mamans ressentent souvent :

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✨ un corps plus détendu
✨ une respiration plus calme
✨ un sommeil plus réparateur
✨ un sentiment d’apaisement
✨ une connexion plus profonde avec leur bébé

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Offrez-vous un moment de douceur pendant votre grossesse

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La grossesse est une période unique.
S’accorder un moment pour soi peut faire beaucoup de bien.

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Accompagnement grossesse :

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• 5 séances de shiatsu pour accompagner les différentes étapes de la grossesse :

​La grossesse est une période unique qui s’étend sur plusieurs mois et durant laquelle le corps change progressivement.
Recevoir plusieurs séances de shiatsu permet d’accompagner ces transformations avec douceur et d’apporter un soutien régulier au corps et à l’esprit.

• Suivi personnalisé

• moment de détente pour la maman et le bébé

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Et si on faisait participer la personne qui accompagne la future maman ?

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Ces ateliers proposés aux couples, aux accompagnant(e)s permettent :

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- à la mère, d'apprendre des positions qui, sur le plan énergétique favorisent, le travail et l'expulsion

- à la personne qui accompagne, d'apprendre des points de digipression à stimuler sur la mère pour améliorer sa détente émotionnelle et renforcer le déroulement naturel des contractions

 

Un vrai bonheur pour les accompagnant(e)s qui peuvent enfin être aux côtés de la future maman de façon plus active !

Il est important de signaler que l'intervention d'une personne ne présente aucun danger et n'interfère pas avec l'action des sages-femmes et/ou du médecin accoucheur puisqu'il s'agit simplement de renforcer les capacités naturelles de la mère à mettre son bébé au monde.

 

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Prendre soin de la maman et du bébé après la naissance

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Après l’accouchement, votre corps et votre énergie ont besoin de temps pour se rééquilibrer. Le shiatsu vous accompagne dans cette période de récupération et de rencontre avec votre bébé.

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​​Vous venez d’accoucher et votre corps récupère encore

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Les premières semaines après la naissance sont souvent intenses et bouleversantes.

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Peut-être ressentez-vous :

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• une grande fatigue

• des tensions dans le dos, la nuque ou les épaules

• un manque de sommeil

• des émotions fortes ou changeantes

• le besoin de vous déposer un moment

• l’envie de prendre soin de vous tout en restant avec votre bébé

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Le post-partum est une période de transformation profonde.

Prendre un moment pour soi peut aider à récupérer physiquement et émotionnellement.

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Comment le shiatsu peut vous accompagner après la naissance :

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Le shiatsu est une pratique corporelle japonaise qui agit par pressions douces sur les méridiens énergétiques.

 

Après l’accouchement, il peut aider à :

• soutenir la récupération du corps

• relâcher les tensions dans le dos et les épaules

• apaiser le système nerveux

• améliorer la qualité du sommeil

• retrouver progressivement plus d’énergie

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C’est un moment pour vous recentrer et vous reconnecter à votre corps après la naissance.

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Une séance adaptée aux jeunes mamans (avec bébé bienvenu)

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Les séances sont adaptées à votre récupération post-natale.

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• position confortable avec coussins

• pressions douces et respectueuses du corps

• rythme calme et adapté à votre énergie du moment

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Votre bébé est bien sûr le bienvenu pendant la séance.

Si nécessaire, la séance peut s’adapter à son rythme (tétée, change, câlin).

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Un moment de douceur pour la maman et le bébé

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Le shiatsu peut aussi être un moment pour :

• apaiser le bébé

• soutenir la relation maman-bébé

• favoriser un climat de détente et de sécurité

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Bénéfices du Shiatsu post natal pour le bébé :

Le shiatsu peut aussi être pratiqué de façon très douce sur le bébé, par les parents pour le soulager de petits maux (problèmes de sommeil, tensions émotionnelles, mal de ventre, réactions aux vaccins... ).

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Il s'agit d'un atelier parental de shiatsu bébé pendant lequel la praticienne transmet aux jeunes parents les gestes pour masser bébé. Le travail avec les bébés consiste souvent à les encourager à utiliser leur corps (en respectant les étapes de leur développement propre), les aider à avoir des mouvements plus aisés, des deux côtés du corps, mais toujours sans forcer.

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Beaucoup de mamans décrivent après la séance :

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✨ une détente profonde
✨ un corps plus léger
✨ un moment précieux pour elles-mêmes
✨ un bébé souvent plus calme

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Offrez-vous un moment pour vous après la naissance

On prend beaucoup soin du bébé…
et il est tout aussi important de prendre soin de la maman.

Le shiatsu vous offre un espace de repos, de soutien et de récupération dans cette période de transition.

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